Suchá a popraskaná kůže na patách umí pořádně znepříjemnit život. Nohy vypadají neudržovaně a i malé trhlinky mohou bolet a krvácet. Navíc hrozí infekce a záněty.
Obsah
- Jak vznikají praskliny na patách?
- Proč praskají paty?
- Kdo má větší sklon k popraskaným patám?
- Diagnostika prasklin na chodidlech
- Jak léčit praskliny na patách?
- Které krémy pomáhají?
- Jak zabránit návratu prasklin?
Jak vznikají praskliny na patách?
Pata je oporou celého těla, když chodíme, běháme nebo stojíme. Pokud se zatížení zvyšuje, měkké tkáně se roztahují a kůže trpí. Nedostatek hydratace, snížení tvorby kolagenu a nadměrné rohovatění pokožky (hyperkeratóza) mohou situaci zhoršit. Kůže se vysušuje, ztrácí pružnost a praská.
Proč praskají paty?
Mnoho lidí si myslí, že popraskané paty jsou problém starších osob. Ano, s věkem se objevují častěji, ale mohou se vyskytnout i u mladých lidí, dospívajících a dokonce u dětí.
Časté příčiny:
- plísňové infekce nohou
- alergie
- kožní problémy (ekzém, lupénka)
- hormonální poruchy (cukrovka, problémy se štítnou žlázou)
- nedostatek vitamínů A, E, B
- nesprávná obuv
Kdo má větší sklon k popraskaným patám?
- lidé s nadváhou
- ti, kdo často chodí naboso
- osoby s plochými nohami nebo jinými deformacemi chodidel
- lidé nad 40 let
Diagnostika prasklin na chodidlech
Pokud chcete praskliny odstranit, navštivte podologa. Lékař provede vyšetření, může doporučit krevní testy nebo analýzu kůže, aby vyloučil infekce nebo jiné zdravotní problémy.
Jak léčit praskliny na patách?
Pokud jsou trhliny povrchové, stačí správná péče. U hlubších ran se doporučuje snížení zátěže nohou, používání speciálních vložek nebo ortopedických pomůcek.
Farmaceutické přípravky
Při závažných problémech může lékař předepsat masti, krémy nebo léky podle příčiny (například antimykotika, antibiotika, kortikosteroidy).
Fyzioterapie
U hlubokých prasklin pomáhá ultrazvuk, elektroterapie nebo laser. Parafínová terapie zjemňuje pokožku a zlepšuje krevní oběh.
Pedikúra
Odborná pedikúra bezpečně odstraňuje ztvrdlou kůži a pomáhá hojení. Kůže se nejprve změkčí speciálním přípravkem, poté se šetrně odstraní zrohovatělá část a nakonec se nanese hydratační nebo antiseptický krém.
Které krémy pomáhají?
Hydratační a regenerační krémy
Obsahují močovinu, přírodní oleje a rostlinné extrakty, které zjemňují a zvlhčují pokožku.
Ochranné pasty
Vytvářejí na pokožce ochranný film a podporují hojení.
Jak zabránit návratu prasklin?
Dodržujte těchto 10 pravidel:
- Vyvážená strava bohatá na vitamíny
- Udržujte si zdravou váhu
- Pravidelně se hýbejte
- Pijte dostatek vody
- Pečujte o hygienu nohou
- Navštěvujte pedikúru alespoň jednou měsíčně
- Vyhýbejte se drsným pilníkům a pemzám
- Noste pohodlnou obuv
- Nechodíte naboso na veřejných místech
- Pravidelně navštěvujte lékaře
Pokud si všimnete prvních známek popraskání kůže, nečekejte a začněte se o své nohy starat včas!
